Цели проекта «Прогулка с врачом»:
- Вовлечение граждан в здоровый образ жизни по средствам простых и доступных каждому человеку способов;
- Привлечение внимания общества к проблемам сердечно-сосудистых заболеваний и необходимости их профилактики;
- Улучшение качества жизни и оздоровление нации через формирование привычки систематической заботы об организме.
Задачи проекта «Прогулка с врачом»:
- Пропаганда здорового образа жизни как стиля жизни современного общества; организация общедоступных оздоровительно-просветительских мероприятий, как площадки для прямого диалога врач-пациент, для формирования позитивного образа медицинского работника и формирование здоровых привычек у населения.
- Вовлечение медицинских специалистов разных профилей в прямой диалог с гражданами, с целью обезопасить население от недостоверной, популистской информации о здоровье. Приучение граждан к необходимости получения экспертной информации о здоровье.
- Распространение деятельности по пропаганде здорового образа жизни и профилактике заболеваний с целью снижения заболеваемости и смертности граждан и улучшение качества жизни россиян.
- Повышение информированности о проекте среди населения России.
- Повышение образовательного уровня региональных представителей, обмен опытом и знаниями в сфере благотворительной оздоровительной просветительской деятельности.
В эту пятницу, 14 мая 2021 года в 14:00, в рамках масштабного, благотворительного оздоровительно-просветительского движения в сфере популяризации здорового образа жизни среди населения – проекта «Прогулка с врачом», состоялось мероприятие на тему «Профилактика остеохондроза». Прогулка с жителями посёлка Карамзина проходила под руководством врача-невролога ГУЗ «УОКПБ имени В.А. Копосова» – Гасимовой Л.А. На мероприятии присутствовало 6 человек, взволнованных и заинтересованных данной проблемой.
Остеохондроз — заболевание позвоночника, при котором межпозвоночные диски утрачивают способность к нормальному функционированию.
Причиной остеохондроза в настоящее время считается совокупность факторов, воздействующих на позвоночник в течение жизни человека. Дополнительный риск развития остеохондроза создают полученные травмы позвоночного столба, а также нарушения осанки. Некоторые больные отмечают связь начала заболевания и переохлаждения.
На практике принято рассматривать:
— шейный остеохондроз;
— грудной остеохондроз;
— поясничный и крестцовый остеохондроз.
Симптомы остеохондроза:
- Приступообразная или стреляющая боль в пораженном остеохондрозом отделе позвоночника;
- Усиление боли после физических нагрузок, а также по утрам;
- Боль может отдавать в шею, руку или ногу, а также в грудную клетку;
- Ощущение похрустывания при выполнении скручиваний;
- Частичные нарушения движений (парез);
- Неприятные ощущения в виде мурашек, покалывания (парестезия);
- При пальпации определяется напряжение мышц, соответствующих пораженному отделу.
Терапия остеохондроза требует комплексного подхода. При лечении необходимо внимание терапевта, ревматолога, невролога и физиотерапевта.
Профилактика остеохондроза:
- Употребление достаточного количества воды,
- Контроль массы тела,
- Употребление продуктов питания, богатых коллагеном,
- Выбор ортопедического матраса, поддерживающего тело,
- Регулярные занятия спортом.
Упражнения при остеохондрозе.
Участники мероприятия активно участвовали в обсуждении и приобрели бесценные знания о профилактики остеохондроза, в том числе и об основных упражнениях для укрепления мышц спины.
Здоровье – в любом возрасте!
Берегите себя, своих близких и будьте здоровы!
Фотоотчёт:
