Сейчас в Ульяновске установилась жаркая погода: температура держится выше 30 градусов. В такой зной следует соблюдать ряд правил, чтобы не получить, скажем, тепловой удар. Но чтобы чувствовать себя хорошо, сохранять активность и бодрость духа не достаточно находиться в тени и носить легкую одежду. Важно скорректировать свое питание.
Рекомендации по летнему рациону от врачей-диетологов поместили в карточки для вашего удобства. Делитесь с близкими и родными
